1. Lo primero: tú no puedes seguir sola

No porque seas débil.
Sino porque nadie puede sostener:

• duelo
• enfermedad
• hijos con necesidades intensas
• conflictos familiares
• traiciones
• falta de apoyo
• miedo por la salud
• carga económica

todo al mismo tiempo, durante años, sin romperse por dentro.

Tu cuerpo ya está hablando:
no duermes, te duelen las articulaciones, estás agotada.

Eso no es fallo tuyo.
Es señal de que has hecho demasiado sola