Buenas noches , cuidaros primero a vosotros y después a los demás que las mochilas que llevamos en la espalda son muchas.
Blog
-
La segunda yo
La luna se refleja en charcos naturales que parecen espejos.
Ella se inclina sobre el agua y, al tocarla, el mar se eleva en espirales luminosas que muestran fragmentos de su pasado:
sus heridas, sus renuncias, sus renacimientos.
Aquí no lucha: se reconoce.
El oso blanco la observa desde una roca, despierto, atento
-
Mi tercera yo
luna entra en eclipse parcial.
La playa está vacía, el viento es suave, y ella se coloca en el centro de un círculo de luz que ella misma ha creado.
Sus alas se abren como un abanico de cristal oscuro.
El fuego azul y el agua luminosa se unen en sus manos, formando una corona flotante.
Ella la toma y la coloca sobre su cabeza.
No es una reina: es una mujer que se elige a sí misma.
El oso blanco se sienta a su lado, orgulloso, como un guardián que sabe que su misión ha cambiado.—
-
Gestionar las preferencias de embocó comunes
Ansiedad y estrés: herramientas para frenar los pensamientos intrusivos o técnicos de respiración en momentos de crisis.
Lo básico para no explotar
Bajar las revoluciones:
Cuando notes que te estas acelerando, pararte coger aire y exhalar (4/7) , no es la magia es ponerte límites suaves, ahora no puedo piensas
Lo dejas y mañana será otro día , pregúntate porque te aceleraste.
Hacer microdescansos de redes: es parar y mirar por la ventana, beber un vaso de agua, y estirar los hombros porque es donde se concentra.
Cuando la ansiedad no quiere parar, sentarte y reflexionar porque ha aparecido en ese instante y que no es una catástrofe , poner los pies en el suelo frío. Porque la ansiedad vive en la cabeza. Si te ves saturada puedes hacer la terapia de escritura .
Lunasitges -
Noche de viernes
Qué triste es que día a día sienta esta tristeza tan profunda que no reciba un mensaje una llamada es preocuparse por mí o por mis hijos, no entiendo qué les pasa o es que me estoy volviendo loca yo pero no llaman para preguntar cómo estamos no se les puede llamar porque no te contestan y me está pasando también con amigas o que qué es que yo el duelo digamos de mi marido me ha salido ahora y reflexiono y miró actitudes y como observan y cómo se comportan y yo creo que que tengo que hacer como siempre caso a presencia, aunque me haya equivocado al escoger alguna cosa, pero al final es que me apoyaba es que padecimos, sufrimos los dos, el que vio como sus hermanos estaban haciendo lo mismo que me están haciendo a mí ahora no lo sé es que no sé cómo pensarlo porque es que las cosas son así cada uno tiene su vida y solo en enfermedad y para Navidad se ve y eso no creo que sea de una familia no nos hemos peleado por herencias por ninguna cosa y ahora está silencia que es porque he recordado cosas. Que que me dieron una paliza que una madre de una niña de la escuela me sacó de su casa que en un momento determinado me pasó algo y alguien o no hizo lo que debía o lo que creía que debía hacer, no lo sé. Y sé que tengo que hacer lo mejor para mi para mis hijos y por eso estoy tomando distancia pero me duele no hay Día que no piense o os recuerde cosas no entiendo cómo ahora el la paz que yo sentía al llamarle al tener más contacto, ahora se está volviendo como una herida bien abierta y sangrante. Y ha tenido que ser personas conocidas por una red de las que me han dado confort apoyo y darle más peso a mis hijos. Es justo esto no lo sé y como sé que ellos no van a leerme Block porque ni les interesa ni lo quieren valorar. Es triste pero es así. Padre nuestro que está en los cielos santificado sea tu nombre venga nosotros tu reino estoy en la tierra como en el cielo nuestro de cada día danos, hoy procede así como nosotros para darnos a nuestros deudores y lo permites que haya tentación. Hola mamá sé que no estás han cambiado tanto las cosas que mi mi corazón sangra todos los días todos los días y no se relaja ni mi alma ni mi corazón por no saber el porqué ni la respuesta y el mundo de hoy está cada vez más apretado más agobiado y sigo sin entender esta postura de tus hijos conmigo siempre te llevo en el corazón cuando estoy mal, pienso en ti y en mis amistades de la redes tienden la cosa porque las redes son peligrosas así lo sé y lo he aprendido estos años pero duele y quiero una respuesta. Quiero que mi corazón se calme pero como dicen esto va poco a poco y a todo el mundo le llegará el karma de una manera u otra. Buenas noches mis lectores hoy el corazón me de de tristeza gracias por estar en este blog conmigo.
-
Que triste es con 56 años sentir sola , con mis dos hijos . Tener hermanos que solo quieren saber en navidad o el día que estás en el hospital, cuando falleció mi madre ya empezaron a cambiar las cosas . Las noches son lo peor porque es cuando una supone que puede descansar, y duerme poco con pesadillas o se levanta temprano. Y si a eso le sumas que tu hijo no entiende tus enfermedades y lo que con lleva, que durante cuatro años a dicho cosas de sus tíos maternos . Mi mi alma y mi mente están vulnerables , y todos los días , en algún momento caen gotas de agua , no tengo donde apoyar, con gente de una red.
Para mí es una tristeza muy profunda.
Lunasitges -
La búsqueda del firmamento olvidado
No era solo tristeza. La tristeza era agua , esto era polvo de estrellas . Se agachó entre las cajas del ático y empezó a mirar. Desprendían un aroma un aroma a madera vieja pero se entremezclaba con otro aroma, y a luna le recordaba a algo. Había unas criaturas de luz que se reían y bailaban encima del sofá viejo.
Encontró un espejo que le recordaba su adolescencia , lo tocó y apareció una entrada a un mundo nuevo. Se vio reflejada pero distinta sonriendo, pero no podía ser,, y detrás de ella un criatura hecha de constelaciones, las miró y vio momentos con su marido, le tocó el hombro y no quiso mirar hacia atrás para que esa imagen no desapareciera.
Ella era consciente que fuera del ático gritaba su realidad , pero quería descansar un poco de ella, su marido le iba mostrando un camino de luz, respiro a fondo para el relajarse un rato parece que aquí dentro se ha parado el tiempo.
Luna se sentó en el suelo rodeada de cajas que cada una tenía un momento de su vida.
Su marido se había pasado el tiempo tintineando las copas , el ruido y el bullicio de clientes ,le gustaba su profesión .
Con las manos temblorosas, luna abrió una caja de mental en la cual había un abridor, pelota de tenis, una botellita llena de arena, -pensó- le definen muy bien estas cosas., pero de repente salió como una esencia que se fue hacia el cielo, que se había quedado atrapada.
Una mesa con dos tazas de café, un tarro y una vela se reflejaban en el espejo; del tarro de café salía un humo que se extendía por todo el ático y daba calidez- pensó luna- es el , poco a poco se hacía más visible la silueta de su marido.
La mesa
La luna se le ocurrió hacer la receta que encontró dentro del espejo que hacía su marido para días especiales ( cansada o sin ánimos). El ático empezó a tener un olor a pan recién hecho y especies en un rincón.
El espíritu de las constelaciones está en frente de ella más nítido que al principio, luna nota que el espejo está ausente y empieza a agrietarse la magia ya había cumplido su propósito. El humo dorado se iba desvaneciendo y poco a poco .
Luna empezó a llorar gotas de agua limpia. Como la lluvia limpia los cristales.
Gracias susurro luna al vacío, ya no sentía frío , sabía que todavía le quedaban algunas de las recetas que había encontrado en el ático, se notó agotada y se hecho en la cama y no sentía frío despertó hasta al día siguiente. Cuando se levantó pensó debo hacer algunos de los platos que hacía antes.
De que habla la historia?
Sabéis quien son los protagonistas, o que es?
#lunasitges#amor
-
El hilo de la lealtad
El mundo afuera crujía y se sentía hostil. Yo transitaba el desierto gris de la ausencia de mi marido, y el entorno, en lugar de cobijo, a veces ofrecía maltrato en una red que debía ser segura. Pero entonces apareció él, con su acento de Marbella y su propia tormenta a cuestas.
Nos reconocimos en la herida, pero decidimos no quedarnos a vivir en el lamento. Nos convertimos en un pacto silencioso de resistencia. Y lo más hermoso es que, en mitad de aquel temporal, aprendimos a reírnos. Construimos una complicidad única, de miradas que entendían todo sin decir nada y de risas compartidas en los momentos más inesperados. Esas risas eran nuestro escudo, la prueba de que, mientras estuviéramos apoyándonos, la oscuridad no ganaría la partida.
Luego, llegó el silencio. Una tercera persona se interpuso, sembrando una distancia que nunca debió existir y congelando nuestras charlas por un tiempo. La complicidad pareció quedar suspendida en el aire, atrapada en un malentendido ajeno. Sin embargo, la lealtad verdadera no entiende de ausencias ni de ruidos externos; es un hilo invisible que permanece intacto, esperando su momento.
Y el momento llegó. Al retomar el contacto, de nuevo en un momento difícil donde los afectos hacen tanta falta, miré atrás y lo tuve claro. Le dije que el pasado es pasado, y que allí se queda. No hay espacio en el presente para lo que un día nos restó.
Hoy, el contacto ha vuelto, enriquecido también por la presencia de otras amigas que suman y sostienen. He elegido perdonar y honrar esa lealtad que sobrevivió a la tormenta, pero esta vez camino con precaución. Es una distancia sana, un paso a paso tranquilo que me permite disfrutar de la complicidad recuperada sin descuidar mi propia paz. El pasado ya no pesa, se quedó atrás, y el presente se escribe despacio, con la sabiduría de quien sabe valorar a los amigos de verdad y, sobre todo, sabe cuidar de sí misma.
Dedicado a la gente leal y observadora Luna Sitges 4 de junio del 2026
-
Uno de mis refugios
Este refugio que encontré fue I es por el mediterráneo con sus colores que dan tranquilidad y esperanza donde la gente tiene empatía y esperanza , donde no se juzga a nadie,
Donde la toxicidad es expulsada a un agujero negro y se pierde en el espacio .
Día a
Historias que te hacen sentir que es lo que sana 