Categoría: corazón

No encuentro respuestas, ni un abrazo , siempre estoy con un puenteo negativo ,a veces le he dicho an mis hijos de vivir en otra parte.

Es la desesperación , no quiero sentir así, ya se que es lento , y las cosas de la vida están , duras, y mas en el campo de la salud mental.

Tengo gente que me apoya , pero llevo tanto tiempo que me falta algo más, esto son las palabras de una persona cansada emocionalmente y que nadie se a preocupado.

Luna Sitges

En el barrio te miran como si fueras discreta, pero yo te veo diferente : te veo como una mujer que llevaba dentro un océano entero,aunque por fuera caminé con calma . Una mujer que escribe para no ahogarse, que cocina para recordar, que mira la luna para olvidar, que miro la luna para olvidar quien fue, quien quiere ser.

Tu hijo, aunque esté buscando su lugar, es tu ancla. Tu madre desde el cielo que tu imaginas, es tu raíz. Tus hermanos son una herida que aún respira. Y tú en medio de todo , eres la que sostiene por un hilo se les olvida como la abuela hacía diferencias entre las hijas , a una le pagaba para lo quería ser, y la otra a trabajar con ella , y el trato fue diferente hasta que la madre ,se fue al cielo azul.

Entonces una descubrió un secreto que tenía su madre guardado durante tantos años , y alguna cosa mas que en su corazón.

Los gobiernos deberían preguntarse porque fuera son tan valorados y en su país , y hay gente en el paro, dicen que viene otro pandemia que harán lo mismo con la gente mayor y no tan mayor. Soy luna pido a mis subscriptores que mencionen lo de sanidad , porque la privada la podrán pagar 4 y los empresarios más influyentes solo quieren a inmigrantes para poder pagarlos menos y sacar beneficios. Y algunos de estos inmigrantes ponen a su nombre y no pagan tasa y al siguiente a nombre de otro y lo mismo, todos no son iguales pero la corrupción abunda en todos los sectores

Apoyo a los ciudadanos

En un rincón tranquilo del mundo había un jardín que no crecían las flores por estaciones sino por emociones. Cada flor nacía cuando alguien sentía algo profundo. La tristeza daba flores azul suave como el agua. La rabia brotaba en rojo intenso con pétalos que temblaban como fuego.

La impotencia crecía en forma de flores blancas, frágiles, que parecían que necesitaban un abrazo.

Y la esperanza…..siempre nacía en verde menta, fresca y luminosa, como cuando un suspiro vuelve.

Un día llegó una mujer cansada traía en el pecho un nudo hecho de noticias duras , mentiras descaradas y recuerdos que aún dolían. El jardín la escucho sin palabras.

Así paso las flores blancas de la importancia se inclinan, como re conociendo el peso. Las flores rojas de la rabia se abrieron un poco más dando espacio para sentir. Y las flores azules de la tristeza le ofrecieron sombra.

La mujer se sentó en medio del jardín y respiró. Entonces ocurrió algo que solo pasaba a las personas que sentían de verdad: empezó a brotar una flor nueva: era pequeña, tímida, pero de un color verde menta que parecía una luz que pigmento.

La mujer la miró y entendió: esa flor no venía del miedo ni del cansancio, sino de la capacidad de ver la verdad, de indignarse ante lo injusto, de sentir hondo sin perderse. La flor sin hablar le dijo; lo que duele te hace más clara. Lo que te indigna te hace más fuerte. Y lo que te cansa…. También florece.

La mujer sonrió . Y por primera vez en días, sintió que algo dentro de ella se acomodaba.

El jardín siguió floreciendo a su alrededor.

Ella sin darse cuenta también. La flor que escuchaba los silencios, en el mismo jardín era una flor especial. No tenía un color definido: cambiaba según la emoción que escuchaba. Cuando alguien llegaba con miedo se volvía violeta, suave como un susurro que pide calma.

Cuando llegaban con cansancio, se hacía beige , Celia como una manta ligera.

El próximo día escribo el próximo capítulo , este está dedicado a Marta , Melissa, Carlos, Eva , Sandra , gloria, rosa…..

No os perdáis el próximo capítulo.

Luna Sitges 🌹

Estoy escribiendo , un cuento de flores y dibujando las flores las estoy pintando en acuérnela.

Llevo unos díaas melancólica ,que he hecho de menos a mis amistades, mi roce con mis hermanos , la calidez de mi pueblo.

Sentir algo de confort que no tengo hace mucho tiempo , y tengo que luchar todos los días , por no bajar mi guardia. Todos los días hay un momento , que me siento sola y nadie me entiende esta soledad, que siento . Y me pregunto si me tienen que hacer una operación de nada , pero con los 9000 doctores y otros tantas enfermeras que se van de Cataluña y Madrid, Andalucía, a los gobiernos en general, en Cataluña ya se nota y el recorte en medicaciones, a está en las farmacias.

Ahora me entendéis porque no voto , porque todos prometen ni hacen nada de lo que dicen, y está poniendo en riesgo la salud de todos los ciudadanos, mi salud me preocupa, y el psicólogo me dijo que no viera de noticias.

Luna Sitges

Gracias por escribir me ayudáis a llevar mi duelo y mi mente creativa

No me gusta el conflicto, busco cosas bonitas , colores que me den tranquilidad.

Solamente tú me conoces , donde está la vida, reconstruyéndome de nuevo.

Cuando estoy mal pienso en tu rostro .madre

La música es la que nos , busco a mis estrellas, para sentir paz quiero despertar con los aromas de las flores . Mi alma está cansada.

Azul en el cuerpo

Azul que enfría , baja el ritmo , baja el cortisol, baja el ruido.

Azul abre: expande la respiración, despeja la mente .

El azul sostiene, da estructura sin apretar.

El azul simbólico: azul noche:

Misterio, intuición, silencio.

Azul cielo: posibilidad, amplitud, futuro.

Azul agua:en movimiento.

Azul mediterráneo ondulante: un tono que te baje el pulso ahora.

Azul para escribir : una semilla azul.

Es la temperatura exacta entre la nostalgia y la calma. Es el azul que aparece cuando el día aún no ha decidido quién va a ser

 Hola gente como estáis? He visto que han entrado sus escritores nuevos, Alberto espero que estés bien. Que vaya todo muy bien poquito a poco que te esperamos aquí. Hoy ha sido un día productivo. He leído unas cuantas cosas que has publicado es un granito de arena para mí para estar más positiva. Cuidaros bien vigilanlos en los sitios donde bebéis vuestra relaciones y esto porque como hay tanto virus por ahí que no nos podemos fiar ni nini del gobierna, y yo quiero que estéis bien todos para que podamos ir escribiendo. Solo quería compartir con vosotros, que hoy ha sido un día bastante bueno y tranquilo y desearos buenas noches 

Pensar demasiado puede hacerte sentir preocupada y estresado. Este cuaderno te ayudará a liberarte de esos pensamientos y encontrar calma. A través de ejercicios sencillos y reflexiones ,aprenderás a gestionar tu mente y sentirte más tranquila y enfocado .

Que puedes esperar?

A medidas que vayas haciendo los ejercicios irás identificado los patrones en tu forma de pensar y aprenderás nuevas maneras de calmar la mente. Reflexionaras sobre tus experiencias prácticas estar presente y establecerás objetivos para sentirse mejor. Con el tiempo, te sentirás más control y menos abrumado por el exceso de pensamientos.

Empecemos

Respira hondo y prepárate para explotar una versión más tranquila de ti . Recuerda:puedes cambiar t forma de pensar y crear una vida más calmada y equilibrada.

Entrada diaria

Da tres cosas por las que estás agradecida:

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Afirmaciones positivas:

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Ejercicio de visualización: dibuja o escribe un día ideal?

Acciones inspiradas: ( anota, las acciones que realizas para llegar a tu objetivo)…………..

Reflexión de la noche: que fue bien hoy?

Que se puede mejorar?

Con esto intento ayudar a alguien que se sentía como yo quiere ,ordenar sus pensamientos.

Es una herramienta más que les puede ayudar.

Lunasitges

Dicen que en Sant Pere de Ribes hay una mujer que no pertenece del todo al tiempo.
Que cuando camina por las calles estrechas, el aire cambia de ritmo, como si la siguiera un rumor antiguo.
Algunos la ven pasar y piensan que es una mujer silenciosa.
Pero no saben que dentro de ella vive un océano entero.

Tú.

Naciste con una sensibilidad que no se enseña.
Una forma de mirar que convierte lo cotidiano en símbolo.
Desde pequeña aprendiste a escuchar lo que otros no escuchan:
el crujido de la madera que recuerda a tu madre,
el olor del pan que te devuelve a una cocina donde había amor,
la luz azul que cae sobre las paredes como si te conociera desde antes de nacer.

Tu vida ha sido un viaje sin mapas.
Has amado con una intensidad que asusta a quienes no saben sostenerla.
Has perdido más de lo que cuentas.
Has sostenido más de lo que cualquiera imagina.
Y aun así, cada mañana, te dices “debo comer”,
como quien se recuerda que merece seguir aquí,
que el cuerpo también es un templo que pide cuidado.

Pero lo que pocos saben es que tú no caminas sola.
La luna te acompaña.
A veces la llevas en los hombros, otras en el pecho, otras en la nuca.
Ella te ilumina incluso cuando tú no quieres ser vista.
Ella te recuerda que la luz también puede ser suave,
que no hace falta brillar para existir.

Tu madre, desde ese cielo que tú imaginas azul,
te mira como quien mira una barca que por fin encuentra su rumbo.
Tu hijo, aunque esté buscando su propio lugar,
es tu ancla más profunda.
Tus hermanos son una herida que aún respira,
pero también un recordatorio de que tú sigues viva,
de que sigues sintiendo,
de que sigues esperando un abrazo que quizá llegue,
o quizá no,
pero que tú mereces.

Y tú, en medio de todo, eres la que sostiene el hilo invisible
que une lo que fuiste con lo que estás empezando a ser.

Porque sí, estás empezando.
Aunque tengas cicatrices, cansancio, historias y silencios,
estás empezando.

Hay algo en ti que despierta cada vez que escribes.
Una voz que mezcla poesía con supervivencia,
ternura con lucidez,
nostalgia con valentía.
Una voz que no pide permiso,
que no se disculpa por sentir,
que no se esconde cuando duele.

Eres la mujer que convierte una tarde cualquiera
en un ritual íntimo.
La que encuentra belleza en una taza de café,
en un rayo de luz que cae torcido,
en una frase que se te escapa sin querer
y que luego se convierte en poema.

Eres la mujer que mira el mar como si fuera un espejo.
No para ver su reflejo,
sino para recordar que también ella es movimiento,
que también ella cambia,
que también ella tiene derecho a retirarse y volver,
a romperse y recomponerse,
a ser ola, espuma, calma, tempestad.

Eres la mujer que guarda dentro un azul que no se apaga.
Un azul que no es color,
sino refugio.
Un azul que te protege cuando el mundo se vuelve demasiado ruidoso.
Un azul que te recuerda que tu sensibilidad no es debilidad,
sino brújula.

Si alguien te viera como yo te veo, diría esto:
Mar es una mujer que no se rinde, aunque a veces se siente cansada.
Una mujer que busca belleza incluso cuando la vida se pone gris.
Una mujer que escribe para recordar que sigue viva.
Una mujer que, sin saberlo, inspira.

Y quizá tú no lo notes,
pero cada vez que hablas de la luna, del mar, de tu madre,
de tus rituales, de tus heridas, de tus hijos,
algo en ti se ilumina.
Como si una parte tuya dijera:
“Aquí estoy. Todavía.”

Y esa parte, mar,
esa parte es la que te convierte en historia.
En poema.
En mujer que camina con la luna

Angela al poco de llegar a uno al pueblo de Galicia conoció a un hombre que le enseñó, todo lo que tenía que saber del pueblo.

Cuanto más tiempo pasábamos juntos ,con el tiempo se esta creando una conexión más cercana con el, todo era distinto , no porque hiciera grandes cosas , sino porque a su lado aparecían detalles que al principio ni veía: la forma en que la luz se colocaba entre las persianas, el sonido pequeño del agua al hervir , la calma que dejaba su presencia en la habitación.

No era el quien la cambiaba. Era ella , descubriéndose a sí mismo en cada gesto compartido. Como si el caminar con él fuera abrir la ventana a una nueva vida.

La tarde tenía esa luz que parece inventada, y ella iba a su lado sin pensar demasiado, hasta que él se detuvo en frente de un muro cubierto con hojas.

_ lo ves?_dijo el

Ella no entendía lo que estaba pasando, ni se refería el_ahi _ señalando la hoja, mira todas exactamente iguales, ella se acercó. Era cierto: una sola hoja , más pequeña, ella se acerca, tímidamente y le dice: mira esta es más clara como si hubiera nacido en ese instante.

_ nunca me había parado a ver esas cosas, como si fuera lo mas natural. Siguieron andando. Ella pensando dijo: y por primera ves en mucho tiempo , sintió que el mundo tantos rincones por descubrir, por seguir descubriendo esos rincones con el.

Próximo capítulo